Cara Sehat Nonton Televisi. Setiap hari atau bahkan setiap saat ketika waktu luang, kalau nggak laptop, handphone, dan lain lain. Pasti televisi adalah sasaran berikutnya, media elektronik ini memang cukup menghibur mengisi waktu senggang kita. Menonton televisI juga termasuk alternative mencari hiburan yang murah meriah. Akan tetapi menonton televisi jangan sampai merugikan diri kita. Misalnya ketika menonton televisi hanya dibuat alasan untuk malas-malasan. Berikut ini adalah beberapa cara menonton televisI yang efektif dan yang pasti lebih sehat :
# Menonton Acara/Film yang bermanfaat
Bermanfaat maksudnya selain bisa menghibur, setiap kita menonton acara televisi kita dapat mendapatkan indormasi atau mendapatkan suatu tambahan pengajaran sehingga menambah wawasan kita. Atau jika kita menonton film, kita dapat belajar dan mengambil hikmah dibalik film tersebut.
# Atur Cahaya Ruangan
Aturlah cahaya dengan baik,misalnya penerangan lampu yang ada dalam ruangan tersebut. Jangan terlalu gelap dan jangan terlalu terang, ini bertujuan agar mata tak rusak karena cahaya.
# Perhatikan Jarak TV dengan Mata
Pastikan jarak mata dengan layar televisi sekitar 5 sampai 6 kali lebar gambar layar televisi, artinya tidak terlalu dekat dan tidak terlampau jauh.
# Posisi Tubuh yang Nyaman
Duduklah di kursi dengan posisi punggung lurus atau bersandar di kursi, lebih bagus kalau pada sofa yang empuk. Jangan membungkuk atau sebaliknya, pastikan ketinggian televisi lurus dengan pandangan mata kamu.
# Manfaatkan Jeda Iklan untuk Mengistirahatkan Mata
Ketika menonton televisi tentunya mata kamu akan jarang berkedip dari biasanya, oleh karenannya setiap ada jeda iklan kamu bisa mengalihkan pandangan ke objek lainnya.
# Waktu yang Sesuai
Jangan menonton televisi terlalu lama, karena tidak baik. Lebih baik menonton televisi sekitar dua jam dalam sehari itu saja sudah cukup.
Itulah beberapa tips efektif dan sehat ketika menonton televise. Semoga bermanfaat serta kita mengharapkan supaya acara televisi di Indonesia semakin maju dan semakin baik dengan karya karya anak bangsa !
0 comments:
Post a Comment